روزه داری بر سلامت بدن چه تاثیراتی دارد؟ - مجله خبری

به گزارش مجله خبری، رییس گروه بهبود تغذیه در خصوص تاثیر روزه داری بر سلامت وعملکرد سیستم ایمنی بدن توضیحاتی داد.

لشکر بلوکی رییس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گلستان در تبادل نظر با خبرنگار از ، گفت:مطالعات متعددی نقش موثر روزه داری را در سلامتی به خصوص بر روی گلوکز خون، چربی های خون و فشار خون، کنترل وزن و بهبود بیماری های مختلف نشان داده اند.

او ادامه داد: در اغلب بیماری هایی که عادات غذایی غلط، چاقی و افزایش وزن در بروز آن ها دخالت دارند روزه داری مفید است.

لشکر بلوکی گفت: روزه داری می تواند موجب کاهش پاسخ های التهابی و تنظیم سیستم ایمنی بدن گردد.

او گفت:بعلاوه فعالیت سلول های دفاعی بدن و ترشح ایمونوگلوبین های مخاطی که از عوامل ایمنی بدن هستند در طی روزه داری بیشتر شده و در مجموع روزه داری صحیح و رعایت رژیم غذایی مناسب در وعده های سحر و افطار در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است.

لشکر بلوکی اضافه نمود: با رعایت تغذیه صحیح و مصرف منابع غذایی حاوی ویتامین های A، D، E و c و بعلاوه منابع غذایی حاوی آهن، روی و سلنیم که برای عملکرد طبیعی بدن و پیشگیری ازابتلا به بیماری کووید 19 لازمند نگرانی از نظر تضعیف سیستم ایمنی در ایام روزه داری و خطر ابتلا به این بیماری کاهش می یابد.

م