اگر پوست خشک دارید، این طور حمام کنید - مجله خبری

به گزارش مجله خبری، اگر با اصول حمام کردن برای پوست های خشک آشنا نیستید، خواندن این مطلب کاربردی و ساده قطعا شما را هدایت خواهد نمود.

1. مدت زمان حمام باید کوتاه باشد

حمام یا دوش با آب گرم می تواند احساس خوبی به ما بدهد، تا حدی که وسوسه می شویم مدت زمان حمام یا دوش را افزایش دهیم. اما هرچقدر بیشتر زیر آب گرم یا داغ بمانید، پوست شما هم خشک تر خواهد شد، بنابراین افراد دارای پوست خشک باید مدت زمان دوش یا حمام را حداکثر در محدوده 10 دقیقه نگه دارند و بیشتر از یک بار در روز هم دوش نگیرند، مگر این که اندازه کثیفی یا تعریقشان بیشتر از حد معمول باشد.

2. دمای آب را کنترل کنید

افراد دارای پوست خشک باید در همه چیز اعتدال را رعایت نمایند؛ بنابراین آب حمام یا دوش هم همواره باید در محدوده متعادل و ولرم قرار بگیرد تا به سلامتی پوست آن ها آسیب نرساند. آب ولرم و مایل به خنک به پیشگیری از تشدید مسائل پوست های خشک یاری می نماید، درحالی که برخی افراد همچنان به استفاده از آب داغ برای حمام کردن اصرار دارند.

با این حال، متخصصان می گویند که دوری از آب داغ حتی در فصل های سرد سال هم لازم است، زیرا آب داغ به سادگی می تواند سد دفاعی طبیعی و محافظ پوست را از بین ببرد. پس اگر پوست شما بعد از سرانجام حمام حالت قرمز پیدا نموده باشد، یعنی دمای آب برای پوست شما بیش ازحد داغ است.

3. شوینده بدن را تعویض کنید

هدف همه ما از حمام کردن این است که خودمان را تمیز کنیم، اما نباید در شستن پوست بدن زیاده روی کنیم. به همین علت هم افراد دارای پوست خشک باید از شوینده های مایع ملایم به جای صابون های غلیظ و خشک نماینده برای شستن پوست بدن استفاده نمایند.

محصولات ملایم و بدون ترکیبات معطر، تحریکات پوستی را در پوست های خشک کاهش می دهند و مانع از تشدید مسائل پوستی می شوند. صابون های غلیظ و قلیایی که به طور سنتی در برخی از کشور ها کاربرد دارند، قطعا برای پوست های خشک مناسب نیستند، زیرا باعث تشدید خشکی پوست و بعلاوه شکل گیری بثورات پوستی می شوند.

4. مراقبت های پوستی بعد از حمام را جدی بگیرید

مراقبت از پوست های خشک باید بعد از سرانجام حمام با جدیت دنبال گردد. درواقع می توان گفت که مهم ترین روند های مراقبتی برای پوست های خشک دقیقا بعد از حمام آغاز می شوند؛ بنابراین از حوله های نرم و لطیف برای خشک کردن پوست بدن یاری بگیرید و هرگز پوست بدن را بیش ازحد فشار ندهید.

در ادامه هم حتما از محصولات مرطوب نماینده برای رطوبت رسانی به پوست بدن بهره ببرید. اگر پوست شما بیش ازحد خشک است، می توانید از کرم ها یا پماد ها به جای لوسیون ها یاری بگیرید، زیرا این محصولات بافت غلیظ تر و چرب تری دارند و اثربخشی آن ها در حفظ رطوبت درون بافت پوست هم بیشتر است.

منبع: سلامت نیوز